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今天是二十四節(jié)氣中的白露，白露作為秋天的第三個(gè)節(jié)氣，宣告著仲秋的到來(lái)。此時(shí)節(jié)晝夜溫差逐漸加大，早晨和傍晚都增添了一份秋天的涼意。

蒹葭蒼蒼，白露為霜。在鹽城市東進(jìn)路初級(jí)中學(xué)，老師正利用主題班會(huì)時(shí)間向?qū)W生們介紹白露這一節(jié)氣的由來(lái)，同學(xué)們以小組匯報(bào)形式，朗誦了《白露》《涼夜有懷》《蒹葭》等有關(guān)白露節(jié)氣的古詩(shī)詞。不僅加深了對(duì)節(jié)氣的了解，更感受到了文人墨客對(duì)于白露節(jié)氣的喜愛(ài)。

鹽城市東進(jìn)路初級(jí)中學(xué)副校長(zhǎng)王榮超：“進(jìn)一步加深了學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)，讓他們真實(shí)體驗(yàn)了白露節(jié)氣的有趣與快樂(lè)，同時(shí)也激發(fā)了同學(xué)對(duì)進(jìn)一步探索民俗文化的興趣，加深對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣的熱愛(ài)之情?！?/p>

白露秋分夜，一夜涼一夜。白露后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差漸漸拉大，大家要順應(yīng)時(shí)節(jié)特點(diǎn)，及時(shí)添衣加被。飲食方面可以多吃一些養(yǎng)陰生津、滋陰潤(rùn)燥的食物和水果，如雪梨、銀耳、百合等，

濱?？h中醫(yī)院內(nèi)分泌科住院中醫(yī)師盧錦龍：“最近氣溫下降較快，早晚溫差較大，病患明顯增多，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉，所以說(shuō)大家平時(shí)要及時(shí)關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，尤其對(duì)一些老年人，血管動(dòng)態(tài)的變化容易導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生。如發(fā)生血壓升高，肢體活動(dòng)不力等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)?！?/p>

白露凋花花不殘，涼風(fēng)吹葉葉初乾。在建湖九龍口千畝荷花漫里，綠色滿塘，稀疏星點(diǎn)的幾枝荷花，頑強(qiáng)地?fù)u曳在蓮蓬之間?；ú葜獣r(shí)節(jié)，臨季自遁形，秋天的風(fēng)情雅致全部沉淀在這詩(shī)情畫(huà)意里，看著令人流連忘返。

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