原標(biāo)題：“觀·味”中國(guó)年|春節(jié)健康產(chǎn)業(yè)加速“破冰”，冰雪產(chǎn)品銷量暴增數(shù)倍

一直以來(lái)，春節(jié)消費(fèi)都是全社會(huì)消費(fèi)結(jié)構(gòu)升級(jí)的縮影。新冠疫情使2020春節(jié)期間消費(fèi)額有所下跌，不過(guò)從2021年開(kāi)始，春節(jié)消費(fèi)開(kāi)始回暖，據(jù)商務(wù)部數(shù)據(jù)顯示，2021年春節(jié)黃金周期間，全國(guó)重點(diǎn)零售和餐飲企業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售額約8,210億元，較2019年增長(zhǎng)4.9%，CIC灼識(shí)咨詢預(yù)計(jì)2022年春節(jié)消費(fèi)也將在新消費(fèi)的驅(qū)動(dòng)下持續(xù)攀升，超過(guò)8,700億元。

與此同時(shí)，疫情也正逐漸改變著人們的消費(fèi)觀念和消費(fèi)習(xí)慣。CIC灼識(shí)咨詢合伙人朱悅向藍(lán)鯨財(cái)經(jīng)記者表示，在消費(fèi)升級(jí)、Z世代消費(fèi)者成為主力軍以及新消費(fèi)品牌崛起等等因素的驅(qū)動(dòng)下，多個(gè)春節(jié)消費(fèi)關(guān)鍵詞開(kāi)始涌現(xiàn)，而其中健康“宅家”、冰雪經(jīng)濟(jì)成為今年春節(jié)健康主題的關(guān)鍵詞。

健康經(jīng)濟(jì)涌現(xiàn)，健康“宅家”、冰雪經(jīng)濟(jì)成關(guān)鍵詞

不同于以往過(guò)年就大吃大喝，朱悅指出，近年來(lái)，消費(fèi)者對(duì)健康生活方式的追求不斷提高，健身也成為了越來(lái)越多消費(fèi)者的日常習(xí)慣。由于各地防疫政策影響，過(guò)年期間走親戚、外出旅游受到一定限制，消費(fèi)者春節(jié)期間大都“宅家”度過(guò)。因此，“宅家”健身成為春節(jié)消費(fèi)一大新趨勢(shì)，家用健身器材也成為春節(jié)消費(fèi)的大熱門(mén)。除此之外，春節(jié)期間線上促銷活動(dòng)進(jìn)一步驅(qū)動(dòng)了家用健身器材的銷售額。2021年春節(jié)黃金周期間，部分電商平臺(tái)健身器材銷售額與2020年同期相比增長(zhǎng)近50%。

近年來(lái)，我國(guó)運(yùn)動(dòng)健身行業(yè)飛速發(fā)展。據(jù)著名市場(chǎng)調(diào)研和咨詢公司ResearchAndMarkets.com預(yù)測(cè)，中國(guó)健身器材市場(chǎng)2021-2027年年均復(fù)合增長(zhǎng)率有望達(dá)到7.3%，2027年市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到32億美元。

而根據(jù)淘寶/天貓平臺(tái)銷售數(shù)據(jù)顯示，在健身器材中，最受消費(fèi)者歡迎的是含“減脂”相關(guān)詞的器材，銷量占比約43%，主要包含跳繩、飛力士棒等器材；其次是腰腹鍛煉器材，銷量占比約24%，主要包含呼啦圈、健腹器、仰臥起坐輔助器等；腿部、背部鍛煉器材需求也較大，銷量占比均達(dá)10%以上。

除了居家健身，受北京冬奧會(huì)及年輕消費(fèi)者對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，冰雪經(jīng)濟(jì)在近幾年成為一大熱門(mén)話題。天貓數(shù)據(jù)顯示，除夕至正月初四滑雪裝備銷售同增超180%，冰上運(yùn)動(dòng)品類銷售同增超300%。而抖音年貨節(jié)的數(shù)據(jù)也顯示冰雪運(yùn)動(dòng)相關(guān)產(chǎn)品的銷量同比增長(zhǎng)639%，朱悅表示，相信這一消費(fèi)趨勢(shì)也將在未來(lái)延續(xù)。

人們對(duì)健康的重視也體現(xiàn)在年貨的選擇上，根據(jù)京東數(shù)據(jù)顯示，年貨禮盒中包含“健康”關(guān)鍵詞的商品銷量同比增長(zhǎng)超400%，這正代表了當(dāng)下消費(fèi)者對(duì)于健康的重視程度遠(yuǎn)高于過(guò)往。

CIC灼識(shí)咨詢合伙人王文華表示，由于疫情下大家對(duì)于醫(yī)療健康的關(guān)注和話題度都是達(dá)到了一個(gè)非常高的程度，使得年貨禮盒中自然出現(xiàn)滿足人們痛點(diǎn)的健康類產(chǎn)品。另外一個(gè)原因是健康概念的產(chǎn)品類別上比以往更加多元化，從健康類電子產(chǎn)品如手環(huán)等到一些科技健康相融合的新產(chǎn)品新創(chuàng)意的設(shè)計(jì)等都吸引了不同年齡層和消費(fèi)概念的人群，這類產(chǎn)品的增長(zhǎng)性在未來(lái)幾年還是會(huì)持續(xù)。

冬季運(yùn)動(dòng)注意運(yùn)動(dòng)傷害

俗話說(shuō)“冬練三九，夏練三伏”。雖然冬季也是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，不過(guò)也有研究顯示，冬季運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的損傷要比其他季節(jié)高三成，一不小心就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害。跑跳類運(yùn)動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)損傷較多，有些球類運(yùn)動(dòng)如網(wǎng)球、排球等，上下肢都有可能受傷。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師李云霞副教授指出，肌肉其實(shí)和橡皮筋一樣，在溫暖的環(huán)境里彈性就好一些，如果是寒冷的環(huán)境就會(huì)變硬，比較脆，容易斷，所以冬季運(yùn)動(dòng)肌肉拉傷的可能性會(huì)增加。

要避免肌肉拉傷，一定要先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，比方說(shuō)先小跑5-10分鐘、做一些簡(jiǎn)單的拉伸練習(xí)。如果肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)到劇烈活動(dòng)所需要的理想狀態(tài)就參加劇烈活動(dòng)，很容易造成肌肉拉傷。另外，體質(zhì)較弱，訓(xùn)練的水平不高，肌肉的彈性、伸展性和力量較差，疲勞或負(fù)荷過(guò)度，也容易造成肌肉拉傷。鍛煉不可一蹴而就，應(yīng)懂得循序漸進(jìn)的道理。

如果碰到肌肉拉傷該如何處理呢？李云霞副教授強(qiáng)調(diào)，面對(duì)急性的運(yùn)動(dòng)損傷，一定要冷敷，停止劇烈運(yùn)動(dòng)。最方便的方法是拿一個(gè)塑料袋，內(nèi)放冷水或冰塊冷敷5-10分鐘左右。冷敷過(guò)久局部如果有刺痛感，要及時(shí)停止冷敷。此時(shí)，可以把冷敷袋拿開(kāi)一會(huì)兒，半小時(shí)后局部又有腫脹疼痛感時(shí)再放上去冷敷。如此反復(fù)進(jìn)行，根據(jù)傷情嚴(yán)重情況，一天可進(jìn)行多次。

李云霞副教授再三強(qiáng)調(diào)：“大部分人在自我感覺(jué)損傷不嚴(yán)重時(shí)常選擇繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，這只會(huì)加重受傷情況，甚至加重病情。受傷之后如果出現(xiàn)腫脹情況比較嚴(yán)重，最好還是停下來(lái)休息，不要逞強(qiáng)當(dāng)‘拼命三郎’?！?/p>

李云霞副教授指出，一般來(lái)說(shuō)，25歲以后健康開(kāi)始走下坡路，人體的關(guān)節(jié)肌肉以及韌帶也是如此。大部分運(yùn)動(dòng)員之所以從30歲開(kāi)始選擇退役，也是因?yàn)樯眢w素質(zhì)開(kāi)始下降，依然進(jìn)行強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，身體各運(yùn)動(dòng)部件吃不消，容易有傷病。因此運(yùn)動(dòng)要順應(yīng)自然規(guī)律，拿捏好適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，才能有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

關(guān)鍵詞： 冰雪 春節(jié)