你的四十歲，是什么樣的？

很無奈，我的四十歲不太美好！不只是因為工作太忙，壓力太大，更是因為我的身體太弱了。流感來襲，我是帶頭中招的那一個；季節(jié)交替，我又是皮膚過敏的那一個；大夏天喝冰咖啡對別人來說是爽歪歪，對我來說卻是腸道的“哀嚎”，廁所一趟接一趟，肚子疼、拉肚子反反復(fù)復(fù)。

總之，說不好哪里出了問題，但我就是哪哪都不舒服。

是什么讓我如此“弱不禁風”？

以前我總以為頭痛是頭的問題，腳痛是腳的問題，但有過豐富的就醫(yī)經(jīng)驗，加上了解了近年來的科普概念后，我發(fā)現(xiàn)我的問題可能是慢性炎癥惹的禍。

什么是慢性炎癥呢？一種持續(xù)性的、低強度的炎癥反應(yīng)，長期慢性炎癥讓身體各個健康的組織被悄悄攻擊著，想想看一個本來能活10天的細胞，慢性炎癥刺激下只活2天，實際上就是一個“沉默的殺手”，對身體的傷害非常大，衰老、心血管疾病、癌癥等都有可能是它引起的。我之前看過《柳葉刀》上的一個研究，說是炎癥因子IL-6與心血管事件直接相關(guān)。慢性炎癥還可能會讓人體免疫系統(tǒng)處于失控狀態(tài)，它會“誤開槍”，導致自身組織被誤傷。

而腸道在慢性炎癥發(fā)展中非常重要，咱們的腸道是一道有力的免疫防線，堅固的腸黏膜屏障能阻止炎癥因子的擴散?？上У氖?，當下有不少人的腸道屏障功能受損，這樣一來，會導致通透性增加，而促炎因子一旦進入血液循環(huán)，就相當于被放大，在全身亂竄，人體就會出現(xiàn)各種疾病。很顯然，我現(xiàn)在的腸道屏障功能就遭到了破壞。

除了看醫(yī)生，日常生活中該如何改變這種情況呢？

首先，可以使用營養(yǎng)補充劑來干預(yù)。想要管理好慢性炎癥，平衡促炎因子水平和調(diào)節(jié)腸道環(huán)境雙管齊下非常關(guān)鍵，而cns藏紅花益生菌正是為此設(shè)計的解決方案。四種黃金成分協(xié)同作用，能從“腦端-腸端”兩個方面來阻斷炎癥擴散通路。

在腦端，cns藏紅花益生菌中還含有加拿大拉曼情緒益生菌和affron藏紅花提取物，它們一個能通過腸道神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，將信息傳遞給大腦，另一個能增加大腦中關(guān)鍵神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺（5-HT）、多巴胺（DA）、去甲腎上腺素（NE）、酪氨酸羥化酶（TH）的水平，減少多種促炎性細胞因子水平，從而降低抵達腸道的炎癥因子水平，減少對腸黏膜的刺激。

在腸端：被許多精英人士青睞的cns藏紅花益生菌內(nèi)含L-谷氨酰胺，能為人們的腸道屏障“保駕護航”。大量研究表明，L-谷氨酰胺能為腸細胞提供能量來源，刺激腸上皮細胞增殖，促進受損腸道快速修復(fù)。

除了L-谷氨酰胺外，cns藏紅花益生菌中還富含高純度姜黃素，它能被腸道菌群代謝為高活性代謝產(chǎn)物，調(diào)節(jié)菌群結(jié)構(gòu)，維持腸道穩(wěn)態(tài)。也就是說，其與L-谷氨酰胺聯(lián)手，能共同守護腸道內(nèi)環(huán)境的健康。

其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維食物以及多酚類食物的攝入，比如玉米、大麥、菠菜、甘藍、胡蘿卜、蘋果、洋蔥、草莓、藍莓等。減輕腸道的負擔，給腸道營造一個舒適的環(huán)境。

再次，適度運動。每周可做30分鐘中等強度的有氧運動，這類運動代謝刺激腸道的一些壓力激素，保護腸道。

我就是通過上述方法，改變了自己的身體。四十歲，正是拼搏的年紀！而我卻被極差的身體困住了。幸好cns藏紅花益生菌能從根源上來助我解決問題，拯救我于“水火之中”?，F(xiàn)在，我身體健康，吃嘛嘛香，并且我已經(jīng)開啟了事業(yè)的第二春，再次擴大了我公司的規(guī)模。作為過來人，我必須告訴大家：健康的身體，才是咱們努力奮斗的本錢！

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