受西風(fēng)槽東移影響

預(yù)計(jì)22-24日

陜西大部自西向東有一次降水天氣過(guò)程

(資料圖片僅供參考)

預(yù)計(jì)今天白天：全省晴天間多云，陜南南部局地有分散性陣雨。陜北大部有4級(jí)左右偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)6級(jí)以上。今天晚上：全省晴天間多云。

22日：全省多云，延安西部局地、關(guān)中西部部分、陜南西部有小雨或陣雨。

23日：全省陰天，陜北北部部分地方有分散性陣雨或雷陣雨，陜北南部、關(guān)中、陜南大部有小雨，延安南部局地、關(guān)中西部、陜南西部部分有中雨，局地大雨。

24日：全省陰天間多云，陜北南部局地、關(guān)中南部和陜南大部有陣雨或雷陣雨。

25日：全省陰天，陜北大部、關(guān)中和陜南有小到中雨，陜南西部局地有大雨。

26日：全省陰天有小雨或中雨，關(guān)中西部和南部及陜南有中到大雨，部分地方有暴雨、局地大暴雨。

27日：全省陰天伴有小到中雨，陜北北部部分地方、關(guān)中東部部分地方和陜南中東部有大雨，關(guān)中東部部分地方及陜南中東部部分地方有暴雨、局地大暴雨。

28日：全省陰天轉(zhuǎn)多云，大部分地方有分散性陣雨，陜北北部部分地方和陜南南部部分地方有中雨、局地大到暴雨。

29日：全省多云間陰天，陜北有小到中雨、北部局地有大雨，關(guān)中、陜南有分散性陣雨。

30日：陜北陰天轉(zhuǎn)多云、大部分地方有小到中雨、局地大雨，關(guān)中、陜南多云轉(zhuǎn)晴天。

西安市氣象臺(tái)2023年8月21日14時(shí)20分

發(fā)布重要天氣報(bào)告

受西風(fēng)槽和偏南暖濕氣流共同影響，8月23日至27日西安市陰雨相間，預(yù)計(jì)有兩次降水過(guò)程，分別出現(xiàn)在23日和25-27日。其中23日降水較弱，量級(jí)為小到中雨，主要集中在下午時(shí)段；25-27日降水明顯，最強(qiáng)降雨時(shí)段在26日，全市陰天有中雨，南部地區(qū)局地大雨到暴雨。過(guò)程累積降水量：全市20～50毫米，局地可達(dá)80毫米以上。降水期間局地伴有短時(shí)暴雨、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，最大小時(shí)雨強(qiáng)可達(dá)10～30毫米。另26-27日伴有東北風(fēng)3級(jí)，陣風(fēng)4～5級(jí)。

西安秦嶺野生動(dòng)物園于今日恢復(fù)正常開放

8月21日，西安秦嶺野生動(dòng)物園服務(wù)號(hào)發(fā)布開園公告：

尊敬的游客朋友：

西安秦嶺野生動(dòng)物園于2023年8月21日恢復(fù)正常開放，游客朋友可通過(guò)西安秦嶺野生動(dòng)物園微信公眾號(hào)購(gòu)買門票。如有任何疑問(wèn)或需要幫助，請(qǐng)致電景區(qū)服務(wù)電話：（029）85670000，我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

西安秦嶺野生動(dòng)物園

2023年8月21日

20日出伏

出伏后迎來(lái)“兇險(xiǎn)”35天

做好4件事離秋病遠(yuǎn)一點(diǎn)！

出伏，意味著全年最熱的一段時(shí)間過(guò)去。但你可能不知道，接下來(lái)到秋分前的35天，是一年中最「兇險(xiǎn)」的日子。民間素有“出伏不補(bǔ)，秋冬受苦”的說(shuō)法，怎么做才能防住??？

穿衣

出伏后應(yīng)關(guān)注冷暖變化，根據(jù)氣候適當(dāng)增減衣物。如果氣溫明顯下降，仍穿著單薄，極易受到寒冷刺激，引發(fā)感冒等疾病。

尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者，要適時(shí)增加衣服，防寒保暖。

運(yùn)動(dòng)

秋季開始日夜溫差大，不宜過(guò)早、過(guò)晚外出鍛煉；運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度都要量力而行。

夏秋交接之后，人極易倦怠、乏力，運(yùn)動(dòng)則能增強(qiáng)心肺功能。推薦太極拳、八段錦等方式增強(qiáng)人體抵抗力。

喝水

秋天濕度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細(xì)胞更易丟失水分。喝水是最簡(jiǎn)單、直接的補(bǔ)水方法。

血液粘稠度也與喝水量有關(guān)。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，發(fā)生心血管意外的概率更低。

血液最黏稠的時(shí)間段是半夜到清晨。睡前喝半杯水，能在一定程度上降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。

情緒調(diào)節(jié)

秋季容易引起悲傷、憂郁等不良情緒，特別是一些老年人。中醫(yī)認(rèn)為憂慮、悲傷的情緒會(huì)影響肺臟的宣泄、傷及肺臟。

因此，秋季要及時(shí)宣泄積郁之情，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，還可以聽聽音樂(lè)、畫畫、寫寫書法來(lái)舒緩情緒。

【陜西新聞廣播新媒體綜合整理】

【來(lái)源：陜西氣象、西安氣象、生命時(shí)報(bào)】

【編輯：華淼】?

【審核：丁芝茜】

【終審：擺衛(wèi)軍】

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